Uhe1K
 

Тот, кто нас контролирует -мы?

Замечаете ли вы, что кроме вас, есть ещё "кто-то", кто подкидывает вам трудности в виде разнообразных мыслей. Вы даже не успеваете проследить, зачем вы сейчас подумали о том-то... Конечно, я утрирую, но у большинства людей это происходит.

Прислушайтесь! Научитесь замечать шальные мысли, не относящиеся к настоящему. Зачем, - спросите вы?

Хотя бы для того, что ваши мысли, касающиеся настоящего момента, будут гораздо продуктивнее. Эти мысли, хотя бы необходимо осознавать, что они присутствуют.

Они как мошки крутятся целыми днями в наших головах, из-за чего мы к вечеру чувствуем себя уставшими и опустошёнными. А когда вы ложитесь спать, они, ещё с бОльшей силой кружат, мешая вам заснуть.

Неврозы - это последствия неконтролируемых мыслей. Человек в такой ситуации, бегает по замкнутому кругу и не может сам понять, в чём же дело. Почему ему кажется, что человек несчастлив и непродуктивен в деятельности, чем бы он не занимался.

Приведу самый простой метод. Это простое упражнение можно использовать,в любой ситуации, когда мыслей слишком большой поток и вы не знаете какой из них отдать предпочтение. Или просто не можете сосредоточиться на чём-то конкретном.


Что бы вы не делали, начните считать обратным счётом, например: от ста до оного, при этом представляйте воображаемую цифру. Когда поток ваших мыслей успокоится, вы будете знать как решить какую-то задачу и выберите оптимальное направление.

Просмотров: 2Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все